39问医生
经常晚睡晚起睡眠达到9小时伤身体吗?我
李宏
皮肤科
主治医师
青龙满族自治县中医院
二级甲等
咨询
您好,针对你提出的问题,经常熬夜会导致生物钟紊乱,严重影响身体健康,建议早睡早起。
66
2016-02-14
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本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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