腿窝一般是指腘窝，腘窝阵疼多考虑是受凉引起的，也可能与外伤、膝关节骨性关节炎等原因有关，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、受凉
若是长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使局部受到寒冷刺激，使局部肌肉出现痉挛，从而出现疼痛、发凉等症状。因此要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，避免受凉。也可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、外伤
受到外界物体碰撞或挤压，可能会使局部软组织损伤，从而出现疼痛、红肿等症状。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，受伤48小时后，可以通过毛巾热敷的方式进行改善。
3、膝关节骨性关节炎
经常从事重体力劳动，可能会使膝关节软骨损伤，从而出现关节疼痛、肿胀、僵硬等不良反应。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。
除此之外，也不排除是腘窝囊肿、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等疾病造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时就医，以免延误病情。
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复方氯唑沙宗片
本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
氨糖美辛肠溶片
本品为非甾体抗炎药，用于消炎、解热、镇痛的对症治疗，应用时需合用控制病情进展的药物。适用于治疗膝关节和腰椎增生性关节炎、急、慢性风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、肩周炎、强直性脊椎炎、莱特尔综合症、神经痛、偏头痛、痛经、胆绞痛以及感冒引起的发热、头痛等。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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