您好：在生活中注意保护前列腺，防患于未然，下面我们来介绍一些关于前列腺的按摩手法：
1、用指按揉命门穴、肾俞穴、至室穴。
2、用手掌面着力快速来回擦腰骶部，以感到小腹部热透为止。
3、以双手按压腰骶部的两侧，自上而下反复三遍，再在腰部及骶骼关节两侧掌揉。
4、掌根按摩神阕穴。
5、拇指按揉气海穴、关元穴。
6、点按中极穴。
7、用掌按摩小腹部。
8、再点压会阴穴。
9、按摩腹股沟。
10、按摩前列腺。
希望对您有帮助！
1、用指按揉命门穴、肾俞穴、至室穴。
2、用手掌面着力快速来回擦腰骶部，以感到小腹部热透为止。
3、以双手按压腰骶部的两侧，自上而下反复三遍，再在腰部及骶骼关节两侧掌揉。
4、掌根按摩神阕穴。
5、拇指按揉气海穴、关元穴。
6、点按中极穴。
7、用掌按摩小腹部。
8、再点压会阴穴。
9、按摩腹股沟。
10、按摩前列腺。
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首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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