长时间鼻塞怎么办

长时间鼻塞可以尝试鼻腔冲洗、鼻用皮质类固醇喷雾、抗组胺药、蒸汽吸入等方法来缓解。如果这些措施无效或伴有其他症状，应考虑鼻内镜手术。
1.鼻腔冲洗
使用生理盐水或专门的冲洗液清洁两侧鼻孔，每日可根据需要多次进行。此方法有助于移除积聚于鼻道内的分泌物及异物，减少炎症因子刺激，缓解长期存在之阻塞性问题。
2.鼻用皮质类固醇喷雾
按医嘱选择合适的皮质类固醇喷雾剂如氟替卡松、丙酸倍他米松等，并遵循推荐剂量和频率进行喷洒。这类药物具有显著抑制局部免疫反应的作用，在非感染性慢性鼻炎所致长期鼻堵中效果尤为明显。
3.抗组胺药
口服或外用抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等，根据说明书指导使用。抗组胺药物能有效阻断组织胺受体，减轻过敏反应引起的黏膜水肿，从而改善通气功能。
4.蒸汽吸入
利用加湿器或者热水蒸气对鼻子进行熏蒸，时间控制在10-15分钟为宜。通过提高环境湿度来湿润呼吸道，促进痰液排出，缓解因干燥引起长期不畅通的问题。
5.鼻内镜手术
经专业医生评估后，在全麻下执行微创技术如三线减压术、鼻甲切除术等。针对结构性原因导致长期持续性鼻塞者；旨在纠正解剖异常并恢复气流通畅。
长时间鼻塞还应注意避免接触已知过敏原，以免加重鼻部不适。睡眠时可适当抬高床头，以利于呼吸顺畅。