湖北治疗焦虑症专家_39问医生

湖北治疗焦虑症专家

闵丽娜全科主治医师

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保持吃清淡食物，均衡营养；比如我们要在炎炎烈日里吃一些清爽的东西来降降火，一般可以多喝些绿豆汤之类的，同时还可以排毒。另外可以进行一些户外活动，让自己的汗腺尽情的流淌出来，然后用温水舒舒服服的沐浴一番，这是想心情不舒畅也不行了。有些人可能会明确说出害怕的对象，也有些人可能说不清楚害怕什么，但就是觉得害怕；躯体症状患者紧张的同时往往会伴有自主神经功能亢进的表现，像心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等，有时还会有濒死感，心里面难受极了，觉得自己就要死掉了，严重时还会有失控感。

2016-02-15 浏览100次

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