睡觉时腿突然蹬一下就醒了一般是心理因素、低钙血症导致。
1、心理因素：由于患者最近精神压力较大、情绪紧张或者是焦虑等，且会在睡眠中也出现难以放松的现象，进而出现多梦、易激惹，容易引起肢体抽搐，偶尔有腿突然蹬一下的表现。患者需要注意休息，调节情绪后，可能使症状减缓或消失，无须过于担心。2、低钙血症：由于钙离子能够调节细胞的生物电活动，而在血钙水平低下时，易发生不自主的收缩，可表现为睡觉时腿突然蹬一下，同时还会伴有肌肉疼痛，而且抽搐会持续数分钟。可以通过注射10%的葡萄糖酸钙或者5%的氯化钙进行治疗，还可通过口服药物进行治疗，例如碳酸钙、维生素D等。
在睡觉前，患者需要避免饮用浓茶、咖啡等，还需避免在睡前食用食物，需要避免剧烈运动，可以在睡前饮用温水。
1、心理因素：由于患者最近精神压力较大、情绪紧张或者是焦虑等，且会在睡眠中也出现难以放松的现象，进而出现多梦、易激惹，容易引起肢体抽搐，偶尔有腿突然蹬一下的表现。患者需要注意休息，调节情绪后，可能使症状减缓或消失，无须过于担心。2、低钙血症：由于钙离子能够调节细胞的生物电活动，而在血钙水平低下时，易发生不自主的收缩，可表现为睡觉时腿突然蹬一下，同时还会伴有肌肉疼痛，而且抽搐会持续数分钟。可以通过注射10%的葡萄糖酸钙或者5%的氯化钙进行治疗，还可通过口服药物进行治疗，例如碳酸钙、维生素D等。
在睡觉前，患者需要避免饮用浓茶、咖啡等，还需避免在睡前食用食物，需要避免剧烈运动，可以在睡前饮用温水。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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