治疗电视眼病可以采取眼部按摩、眼保健操、眼部热敷、眼镜调整、光线调节等方法。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部疲劳，每日可自行操作数次。此方法有助于促进血液循环及淋巴排毒，从而减轻因长时间盯着屏幕造成的眼睛干涩等问题。
2.眼保健操
定期进行规范化的视觉保健体操，如旋转眼球、上下左右看等动作，每天至少一次。通过特定的运动方式刺激眼部经络穴位，改善视力状况并预防相关疾病的发生。
3.眼部热敷
使用温湿毛巾覆盖于双眼上5-10分钟，每日多次重复上述过程。热敷能放松睫状肌和平滑肌，增加房水循环速度，降低角膜厚度，具有较好的效果。
4.眼镜调整
由专业验光师进行准确度量，并配戴合适度数镜片以矫正视力。正确配镜能够减少因屈光不正导致的视疲劳，从而缓解“电视眼”症状。
5.光线调节
调整电视机周围环境亮度与对比度至舒适状态，并控制观看时间。过亮或过暗的环境均会加剧眼睛干涩感；长时间直视强光源也会损伤晶状体。
长时间看电视可能导致干眼症，建议每小时休息5分钟，眺望远方或做眼部保健操，以缓解眼部不适。必要时，可遵医嘱使用人工泪液滴剂以减轻干眼症状。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部疲劳，每日可自行操作数次。此方法有助于促进血液循环及淋巴排毒，从而减轻因长时间盯着屏幕造成的眼睛干涩等问题。
2.眼保健操
定期进行规范化的视觉保健体操，如旋转眼球、上下左右看等动作，每天至少一次。通过特定的运动方式刺激眼部经络穴位，改善视力状况并预防相关疾病的发生。
3.眼部热敷
使用温湿毛巾覆盖于双眼上5-10分钟，每日多次重复上述过程。热敷能放松睫状肌和平滑肌，增加房水循环速度，降低角膜厚度，具有较好的效果。
4.眼镜调整
由专业验光师进行准确度量，并配戴合适度数镜片以矫正视力。正确配镜能够减少因屈光不正导致的视疲劳，从而缓解“电视眼”症状。
5.光线调节
调整电视机周围环境亮度与对比度至舒适状态，并控制观看时间。过亮或过暗的环境均会加剧眼睛干涩感；长时间直视强光源也会损伤晶状体。
长时间看电视可能导致干眼症，建议每小时休息5分钟，眺望远方或做眼部保健操，以缓解眼部不适。必要时，可遵医嘱使用人工泪液滴剂以减轻干眼症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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