怎样计算排卵期

计算排卵期可以采用月经周期长度、排卵日预测、基础体温、黄体酮水平、排卵试纸检测等方法。
1.月经周期长度
大多数女性的排卵日在下次例假要来的前14天左右，在此期间同房容易受孕。
2.排卵日预测
通过日历表推算排卵日：排卵日通常是下次例假来临前14天左右；例如：月经周期为28天，则排卵日可能在第14天，±5天都属正常范围。
通过B超监测排卵日：通常情况下，从月经第一天开始数，到第十天开始做第一次阴超检查，然后隔一天再做一次，如果发现优势卵泡，则继续监测，直到成熟卵泡变成无回声区为止，这个过程大概需要一周时间。
3.基础体温
早晨醒来后立即测量基础体温，并记录下来，连续记录几个月经周期，可以找出自己的排卵日。
4.黄体酮水平
可以通过抽血化验来测定体内黄体酮含量，从而判断是否处于排卵期。
5.排卵试纸检测
使用排卵试纸进行检测时，需每天固定一个时间段采集尿液，将试纸浸入尿中，待显示两条线则表明已经排卵。
建议关注自身身体变化，如出现腹痛、阴道出血等症状应及时就医。若想怀孕，建议患者保持规律的生活习惯，合理饮食，适当运动，提高精子和卵子的质量。