吃了阿普唑仑片30mg/片一般不会中毒，但如果长期服用可能会出现药物依赖性，需要根据具体情况进行处理。
阿普唑仑片是一种中枢神经系统抑制药，具有催眠、镇静和抗焦虑的作用。在临床上主要用于治疗焦虑症、抑郁症、失眠、惊恐症、恐惧症等。如果患者遵医嘱服用该药物，一般不会出现中毒的情况，但是如果长期服用该药物，可能会出现药物依赖性，停药后可能会出现戒断症状，如焦虑、烦躁、失眠、震颤等，患者需要遵医嘱逐渐停药，如果症状严重，可以在医生指导下进行换药治疗。
在日常生活中，建议患者保持健康的生活方式，早睡早起，避免熬夜，同时需要保持乐观的心态，避免频繁生气，有助于病情的恢复。
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