你好,椎间盘突出可以先保守治疗牵引,理疗,推拿,按摩,硬膜外封闭,药物可以口服活血止痛胶囊和腰痛宁胶囊治疗观察疗效。保守治疗效果不好的情况下采用外科治疗!不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,