治疗屈光不正可以考虑屈光矫正眼镜或隐形眼镜、屈光手术、眼保健操、青少年儿童户外活动增加等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.屈光矫正眼镜或隐形眼镜
屈光矫正眼镜包括框架眼镜和隐形眼镜，通过配戴镜片来改善视力；而隐形眼镜则需要定期更换镜片。患者需到医院眼科做验光检查后配镜。这两种方式都可使光线正确聚焦于视网膜上，从而达到清晰成像的目的。选择合适度数的眼镜或隐形眼镜能有效缓解因近视、远视等原因导致的看东西模糊等问题。
2.屈光手术
屈光手术通常采用激光技术如准分子激光或飞秒激光，在医生指导下对角膜曲率进行调整。具体操作流程依据不同类型的手术而异。此措施通过精确地改变角膜厚度和曲率来纠正眼球折射错误，进而改善视力。对于成年人且眼部健康状况符合标准者效果显著。
3.眼保健操
每天定时进行规范的眼保健操有助于促进眼部血液循环，放松调节功能，一般建议每日两次，每次5-10分钟。通过特定的手部动作按摩眼部及周边区域，能够减轻视觉疲劳，辅助缓解因长时间用眼引起的不适感。
4.青少年儿童户外活动增加
鼓励孩子多参与户外运动，例如：打篮球、踢足球等，可以使眼睛接受更多的自然光线刺激，有利于延缓近视的发展。因为阳光中的紫外线会促使人体分泌多巴胺，而多巴胺具有调节晶状体曲率的作用，所以适当的晒太阳有助于控制近视的发展速度。
需要注意的是，如果患有屈光不正，应避免长时间盯着电子屏幕，每小时休息5-10分钟，眺望远方，以减少视觉疲劳。同时，保持良好的阅读姿势和习惯也有助于预防和减轻相关症状。
1.屈光矫正眼镜或隐形眼镜
屈光矫正眼镜包括框架眼镜和隐形眼镜，通过配戴镜片来改善视力；而隐形眼镜则需要定期更换镜片。患者需到医院眼科做验光检查后配镜。这两种方式都可使光线正确聚焦于视网膜上，从而达到清晰成像的目的。选择合适度数的眼镜或隐形眼镜能有效缓解因近视、远视等原因导致的看东西模糊等问题。
2.屈光手术
屈光手术通常采用激光技术如准分子激光或飞秒激光，在医生指导下对角膜曲率进行调整。具体操作流程依据不同类型的手术而异。此措施通过精确地改变角膜厚度和曲率来纠正眼球折射错误，进而改善视力。对于成年人且眼部健康状况符合标准者效果显著。
3.眼保健操
每天定时进行规范的眼保健操有助于促进眼部血液循环，放松调节功能，一般建议每日两次，每次5-10分钟。通过特定的手部动作按摩眼部及周边区域，能够减轻视觉疲劳，辅助缓解因长时间用眼引起的不适感。
4.青少年儿童户外活动增加
鼓励孩子多参与户外运动，例如：打篮球、踢足球等，可以使眼睛接受更多的自然光线刺激，有利于延缓近视的发展。因为阳光中的紫外线会促使人体分泌多巴胺，而多巴胺具有调节晶状体曲率的作用，所以适当的晒太阳有助于控制近视的发展速度。
需要注意的是，如果患有屈光不正，应避免长时间盯着电子屏幕，每小时休息5-10分钟，眺望远方，以减少视觉疲劳。同时，保持良好的阅读姿势和习惯也有助于预防和减轻相关症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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