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我晚上睡觉时总是做梦,睡眠质量差,应注

发病时间:不清楚

病情描述:我晚上睡觉时总是做梦,睡眠质量差,应注意什么?

所患疾病:可能是慢性结肠炎患病多年(已到医院就诊)

医生回答

您好,做梦是代表睡眠质量不好,首先平时要保持好的心态,不要想太多,睡前不要想事情,可以喝杯温牛奶,泡个热水脚 2016-02-22 10:59

你好,长时间出现这样的现象,对于身体健康是有影响的,养成规律的生活和饮食习惯,多锻炼身体,提高体质。服用安神补脑液调理一下。如果还有身体上的疾病,也是需要一并治疗的。 2016-02-22 10:53

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