采用有效方法进行心理调适.出现隐性更年期症状后,要及时调节情绪和宣泄不良情绪.4,平衡膳食,合理摄取营养,注重饮食调理.多吃豆类,五谷杂粮,牛蒡等富含植物雌激素的食物,并减少红肉类的摄取,避免喝咖啡,浓茶,酒等刺激性饮料.少食辣椒,芥末,花椒,大蒜,葱,姜等辛辣燥热之物.不要过分依赖营养保健品.亲情的抚慰,尤其是夫妻间的恩爱所起的作用更为明显.
39问医生
南昌卵巢功能不好怎么调
闵金华
主治医师
三级甲等
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2016-02-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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