上个月和对象啪啪啪完感觉腿软浑身没劲睡

您好，看了叙述分析，考虑性生活太频有点疲软了。做任何事情都有个极限，超过这个度身体就会有一个自我调整的保护措施的。没多大问题放心即是。建议，今后在性生活方面要适当节制，夫妻双方一致达成一种较为有规律的夫妻生活，这样既能满足双方的要求，又能加强夫妻之间的亲密程度，调高享受生活的在质量。

根据你的描述，可能是因为自慰造成的肾虚造成的。勃起出现障碍。另外出现了精神萎靡不振。第一戒除自慰的习惯。第二注意休息，保持良好的作息习惯，让身体得以恢复。第三白天适当参加体育锻炼。第四吃一些补肾益气的食物，如栗子，枸杞，山药，海参等。第五如果恢复较慢，可以吃一些益肾的药物。

您好，您的这个情况估计就是肾阳虚引起的，可以服用男宝胶囊、五子衍宗丸调理。

• 提问： 有没有什么需要注意的？必须不能做什么多注意什么
  回答： 就是注意吃药期间不要吃辣的、禁吸烟饮酒，手淫要适度，多运动增强体质。