患者这种情况不是神经衰弱，而是因为晚上睡眠被人家干扰所致，晚上睡不好以至于白天注意力不集中，记忆力下降，精神欠佳。这种情况如果能够换寝室就换寝室，换不了寝室，那就早上起来的时候要锻炼一下，振奋白天的精神。但是也有可能是自己半夜醒了，而听到室友的呼噜声。夜深人静的时候这种声音是很大，因此你睡不好觉。此时需要解决半夜睡觉醒的问题，第一在睡前不要做过多的体力和脑力劳动，睡前的时候喝一杯牛奶，泡一下热水脚，这样有助于入睡。
39问医生
持续一年，总是三更半夜被室友呼噜声吵醒
向柳平
临床心理科
副主任医师
黄石人福医院
二级甲等
咨询
66
2018-11-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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