怀孕通常是指妊娠，妊娠第30天开始乳房胀痛、一碰就疼、3，通常是由于生理现象、乳腺增生症、乳腺炎等原因所致，孕妇需要根据具体病因进行治疗。
1、生理现象
妊娠后孕妇体内的雌激素、孕激素水平会出现明显上升，同时泌乳素分泌增加，会导致孕妇出现乳房胀痛、一碰就疼的现象，通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗。建议孕妇日常注意饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免加重不适症状。同时，孕妇可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，可以促进体内新陈代谢，有助于增强体质。
2、乳腺增生症
乳腺增生症通常是由于内分泌失调、精神紧张等原因所致。由于雌激素水平增高，患者会出现乳房胀痛、一碰就疼的现象，通常还会伴有乳腺结节、肿块等症状。建议孕妇可以在医生指导下服用小金丸、乳安片等药物进行治疗。同时，日常生活中注意保持心情舒畅，可以适当进行瑜伽、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情愉悦。
3、乳腺炎
乳腺炎通常是由于乳汁淤积、细菌感染等因素引起的乳腺组织炎症反应。由于炎症刺激，患者会出现乳房胀痛、一碰就疼的现象，通常还会伴有红肿、发热等症状。建议孕妇可以在医生指导下使用阿莫西林、头孢拉定等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以通过局部热敷的方式，缓解乳腺炎的不适症状。
除此之外，还可能与乳腺纤维瘤、乳腺癌等疾病有关，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
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