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大便干!好几天才排一次!排便困难!

发病时间:不清楚

病情描述:大便干!好几天才排一次!排便困难!

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医生回答

你好,大便干结, 排便困难,排便次数减少是便秘的常见症状,便秘大多都与长期不良的饮食、生活习惯有关。对于便秘的调理,可以从以下五点进行调理:
1、饮食清淡,多吃膳食纤维,多吃蔬菜水果,适当吃粗粮,合理饮食,少吃辛辣刺激的食物,禁烟酒。
2、经常锻炼身体,利用休息时间参加户外运动,如打球、跑步、跳操等,运动可促进肠胃蠕动,加速排便。
3、多喝水,多喝水可美容养颜,还可以促进肠胃的蠕动,身体内的水分增多,不会造成大便的干燥。
4、养成规律的作息时间,每天定时排便,有利排便。
5、保持愉快的心情,不要经常生气动怒,良好的心情有助于排便。

便秘试试香丹清,香丹清主要原料仅含芦荟叶、黄芪、银杏果,这三味配方都是公布的药食同源物品,帮您改善便秘,达到正常排便。
2019-04-08 18:10 举报

您好,很高兴为您解答,建议多吃蔬菜瓜果。喝水。必要时可口服乳果糖调节。希望我的回答能给予您帮助。 2016-03-06 00:26举报

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