月经来之前可以吃红糖姜水、苹果、阿胶等食物预防痛经，也可以遵医嘱服用药物。
1、食物
女性在月经来潮前，身体内的雌激素水平会有所波动，有可能会出现下腹部疼痛、乳房胀痛等痛经症状。此时可以适当吃红糖姜水，能够促进体内的血液循环，有利于经血的排出，在一定程度上能够缓解痛经的症状。另外，也可以适当吃苹果、阿胶等食物，可以补充身体所需要的营养，在一定程度上也能够缓解痛经的症状。
2、药物
如果痛经的症状比较严重，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、元胡止痛片等药物进行治疗，能够起到止痛的效果。
另外，还可以遵医嘱服用逍遥丸、血府逐瘀丸等药物进行调理。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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