人长期右侧睡躺着压着胳膊看手机，右侧脸

根据你的描述，考虑是属于刺激性的症状，，建议当地医生指导。都是可以的。不疼痛，不要紧的，你按摩治疗试试，也是可以继续配合减少刺激为主的啊。