白眼仁发蓝一般指巩膜发蓝，可能是缺铁性贫血引起的，可以通过吃含铁丰富的食物、含叶黄素的食物、含维生素C的食物等改善。
1、含铁丰富的食物
缺铁性贫血是由于体内铁的吸收和排泄失衡，导致体内铁含量减少引起的。可以吃猪肝、鸭血、菠菜等食物，补充铁元素，改善症状。
2、含叶黄素的食物
可以吃胡萝卜、菠菜、西红柿等食物，补充叶黄素，辅助改善巩膜发蓝的情况。
3、含维生素C的食物
可以吃猕猴桃、橙子、西兰花等食物，补充维生素C，辅助缓解巩膜发蓝的情况。
除此之外，还可以吃牛肉、鸡蛋等食物，补充身体所需要的营养物质。但食物没有治疗疾病的作用，如果出现缺铁性贫血，可以在医生的指导下，服用葡萄糖酸亚铁糖浆、硫酸亚铁糖浆等药物治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
福乃得维铁缓释片
琥珀酸亚铁片
复方硫酸亚铁叶酸片
