中枢神经太敏感可以通过自我调整、心理治疗、转移注意力等方法进行。
1、自我调节：如果中枢神经太敏感，可以进行自我调节，以及心理暗示来改善不良的精神状况。也可以多参与一些团体活动，增加自己的自信，对于一些人或事物有一个客观的认识。2、精神疗法：对那些具有高度神经敏感性的人，可以通过自我调节或自我调节不能有效地进行心理疗法。可以咨询一些心理医生，通过心理医生的指导调整自己的生活，改善不良的心态反应。
中枢神经太敏感建议平时要避免过度的紧张，适当缓解情绪，增强自信，保证每天正常睡眠。
1、自我调节：如果中枢神经太敏感，可以进行自我调节，以及心理暗示来改善不良的精神状况。也可以多参与一些团体活动，增加自己的自信，对于一些人或事物有一个客观的认识。2、精神疗法：对那些具有高度神经敏感性的人，可以通过自我调节或自我调节不能有效地进行心理疗法。可以咨询一些心理医生，通过心理医生的指导调整自己的生活，改善不良的心态反应。
中枢神经太敏感建议平时要避免过度的紧张，适当缓解情绪，增强自信，保证每天正常睡眠。
首都医科大学附属北京儿童医院
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