26岁头脑晕晕乎乎的，多考虑是睡眠不足引起的，也可能与精神压力大、脑供血不足等原因有关，可以根据引起的病因进行针对性的治疗。
1、睡眠不足
长期熬夜、过度劳累可能会导致睡眠不足，大脑没有得到充分休息，可能会出现头晕、乏力等症状。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以通过按摩的方式能够有效缓解症状。
2、精神压力大
由于长期精神压力大，可能会导致大脑过度疲劳，甚至会出现焦虑、抑郁等不良反应。患者可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗，同时也可以积极参加户外运动，比如跑步、爬山等，能够呼吸新鲜空气从而得到缓解。
3、脑供血不足
由于脑动脉循环障碍，可能会导致脑供血、供氧不足，常见的症状有头晕、心烦、耳鸣等。患者可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶胶囊、尼莫地平片等药物改善病情，如果病情比较严重，也可以积极配合医生通过颈动脉内膜剥脱术进行处理。
除了上述原因以外，也不排除是脑动脉硬化造成的，如果症状比较严重，建议患者立即就医并治疗，以免对身体造成严重伤害。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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