小塑料卡在喉咙里，可以通过自我处理或及时就医的方式进行改善。
1、自我处理
如果小塑料不小心卡在喉咙里，只是出现轻微疼痛的现象，可以通过多喝温水的方式进行改善，多喝温水能够冲刷喉咙里面的异物，在一定程度上能够缓解不适的症状。
2、及时就医
如果小塑料比较坚硬，通过喝水的方式可能无法将其取出。此时患者需要及时去医院的耳鼻喉科，由医生使用镊子等工具将小塑料取出，取出后还需要及时补充水分，多喝温水，能够促进新陈代谢，有利于小塑料排出体外。
日常生活中，患者要避免吃过于坚硬的食物，比如核桃、花生等，以免损伤到咽喉黏膜，从而出现疼痛的现象。同时患者也要避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、麻辣烫等，这些食物容易刺激咽喉黏膜，从而出现不适的症状。
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