小腿骨折吃三七粉有用。
吃三七粉对骨折有效，因为三七粉具有活血通络、消肿止痛的作用，对疾病的恢复有较好的促进作用。此外，患者还可以通过调整饮食结构，多吃一些营养丰富、清淡、易消化、高蛋白、高钙的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉等。平时也可以多吃新鲜水果和蔬菜来补充自身的营养需求。此外，还需要注意多喝水，戒烟戒酒，不吃冷、辣、刺激性食物，不吃烧烤食品，这样可以对病情有较好的缓解作用。
患者应养成良好的作息习惯，确保充足的睡眠，这对疾病的恢复也有帮助。
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