7岁小孩便秘可通过多喝水、调整饮食、服用药物等方式进行改善。
1、多喝水
7岁小孩如果出现便秘，大多是由于饮水量较少，或者是食用的蔬菜和水果较少，导致大便干燥而引起。家长可以让小孩多喝水，增加肠道内的水分，有助于软化大便，从而改善便秘的症状。
2、调整饮食
便秘的小孩还可以通过调整饮食的方式改善便秘的症状，在平时可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
3、服用药物
如果小孩便秘的症状比较严重，通过以上方式无法改善，可在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。
除此之外，家长还可以通过顺时针按摩小孩的腹部、进行户外运动等方式，改善便秘的症状。在日常生活中，小孩的饮食要以清淡、易消化为主，避免食用辛辣、刺激性的食物，以免加重便秘的症状。
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