您好。很理解你的痛苦，但要积极面对，毕竟你那么年轻。既然去医院做了检查，就要配合医生好好治疗。不外乎两种治疗方法：一是保守治疗，二是微创手术。当然手术是有风险的，一般首先保守治疗。平时睡硬板床、散步的时候多倒走、不要负重、必要时做腰椎牵引和卧床休息了。不要过度担心，坚持治疗会慢慢康复的
- 网友****：你好医生 想问一下什么是腰椎牵引啊？我平时节假日可否去踩踩单车？之前都有倒走 平时那些小燕飞运动好不好做？
- 医生回复：腰椎牵引是非常专业的，需要去医院做。目前你属于急性期只能以平躺休息为主，不可以骑单车更不可以做小燕飞运动。并且睡觉以硬板床为好。
- 网友****：医生之前都没提醒我做什么运动 我前段时间也是做了小燕飞的 会不会有什么影响啊 不敢做手术因为说会复发 床上的一些踩踏运动都不能做吗 谢谢医生！
- 医生回复：颈腰椎疾病通常是严格卧床休息为主，不建议你在治疗期间做任何运动，等复查后看情况可以逐步做一些例如平躺做踩自行车的运动。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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