您好,根据您的文字描述你的年龄45岁如果阴毛变白比较少,这属于自然现象,有的人就比较提前,如果变白多的话,先加强一下营养,适当的增加锻炼。也可以多吃一些如芝麻呀干果呀坚果你好建议您。平时多饮水,少吃比较辣的食物。适当的增加一下运动。祝您心情愉快

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