腱鞘炎的治疗可以考虑冷敷、热敷、按摩疗法、针灸治疗等方法。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.冷敷
当腱鞘炎处于急性期时，患者可使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止痛、消肿的作用。
2.热敷
对于慢性期的腱鞘炎患者而言，则需要使用热水袋或者暖手宝置于局部加温。因为此时局部存在无菌性炎症，适当提高温度有助于促进血液循环，缓解不适感。
3.按摩疗法
患者还可以顺一个方向轻轻地按摩手腕部位，也可以采取旋转手腕的动作来活动腕关节。上述做法主要是为了放松紧绷的手部肌肉以及肌腱组织，进而减轻疼痛症状。
4.针灸治疗
腱鞘炎患者还可前往正规医院由专业医生操作，在特定穴位上进行针刺。中医认为此法具有舒筋活络的功效，因此也适用于改善因气血不畅引起的腱鞘炎。
需要注意的是，虽然上述方法均有一定的辅助作用，但并不能完全治愈腱鞘炎。如果患者的病情持续发展，出现严重疼痛、活动受限等症状，则需及时就医并接受规范化的治疗。
1.冷敷
当腱鞘炎处于急性期时，患者可使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止痛、消肿的作用。
2.热敷
对于慢性期的腱鞘炎患者而言，则需要使用热水袋或者暖手宝置于局部加温。因为此时局部存在无菌性炎症，适当提高温度有助于促进血液循环，缓解不适感。
3.按摩疗法
患者还可以顺一个方向轻轻地按摩手腕部位，也可以采取旋转手腕的动作来活动腕关节。上述做法主要是为了放松紧绷的手部肌肉以及肌腱组织，进而减轻疼痛症状。
4.针灸治疗
腱鞘炎患者还可前往正规医院由专业医生操作，在特定穴位上进行针刺。中医认为此法具有舒筋活络的功效，因此也适用于改善因气血不畅引起的腱鞘炎。
需要注意的是，虽然上述方法均有一定的辅助作用，但并不能完全治愈腱鞘炎。如果患者的病情持续发展，出现严重疼痛、活动受限等症状，则需及时就医并接受规范化的治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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