通常情况下，宝宝便秘吃什么好，这种说法不准确，宝宝便秘可以适量食用富含膳食纤维的食物、富含维生素的食物、富含益生菌的食物、润肠通便的药物、刺激性泻药等。
1、富含膳食纤维的食物
膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，宝宝便秘时可以适量吃一些富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果、猕猴桃等，能够辅助改善便秘的情况。
2、富含维生素的食物
富含维生素的食物能够促进胃肠道的蠕动，改善便秘的情况，比如西红柿、黄瓜、猕猴桃等，同时还可以补充身体所需要的营养。
3、富含益生菌的食物
益生菌能够调节肠道菌群，促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况，比如酸奶、乳酸菌素片等。
4、润肠通便的药物
如果宝宝便秘的症状比较严重，还可以在医生的指导下服用润肠通便的药物进行治疗，比如乳果糖口服溶液、小儿七星茶颗粒等，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。
5、刺激性泻药
如果宝宝便秘的症状比较严重，通过饮食调理并不能够得到改善，也可以遵医嘱服用刺激性泻药进行治疗，比如番泻叶颗粒、比沙可啶肠溶片等，能够起到软化大便的作用，促进粪便排出。
日常生活中，建议家长给宝宝适量饮水，同时可以增加运动量，有助于促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。如果宝宝便秘的症状比较严重，建议家长及时带宝宝就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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