医生如何锻炼憋尿的能力使膀胱能容更多尿液

建议你不要憋尿，憋尿不是什么好习惯的，容易造成尿潴留，膀胱炎等泌尿系统的感染的情况的，有尿的感觉的时候应该是及时的排尿才是正确的。