通常情况下，生完孩子很累多考虑是体内激素变化引起的，也不排除是精神压力大、营养不良等原因导致的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、体内激素变化
在生完孩子之后，由于体内的激素水平发生了变化，可能会出现身体乏力的症状。一般属于正常的生理现象，可以不用过度担心，也无需特殊治疗，一般在一周左右症状会逐渐缓解。
2、精神压力大
如果在生完孩子之后，长时间精神压力过大，可能会导致睡眠质量下降，出现精神萎靡的情况。建议可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外呼吸新鲜空气，一般症状会逐渐缓解。
3、营养不良
在生完孩子之后，如果没有注意合理饮食，导致身体摄入营养不足，可能会出现四肢乏力、面色苍白等症状。建议可以多吃一些营养物质丰富的食物，例如鲫鱼汤、乌鸡汤等。也可以在医生指导下服用碳酸钙片、复合维生素片等药物辅助改善症状。
除此之外，也有可能是低血糖、贫血、甲状腺功能减退症等原因导致的，也可以到医院通过检查明确病因后就诊治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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