每年肚子疼一次多考虑是饮食不当造成的，也不排除与精神压力过大、慢性胃炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、饮食不当
如果个人有长期不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物或饮食不规律，可能会影响个人胃肠道的蠕动，从而引发胃肠道不适。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。也可以多吃一些清淡易消化的食物。
2、精神压力过大
如果个人长期处于不良的情绪中或精神压力过大，可能会影响到个人中枢神经的兴奋度，从而引发胃肠道痉挛，出现腹部疼痛的症状。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，能够有效促进体内的血液循环，缓解不适。
3、慢性胃炎
如果受到幽门螺杆菌感染或个人长期不良的饮食习惯，胃肠道黏膜受到慢性炎症刺激，可能也会出现胃痛的症状。可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物进行治疗。也可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐。
除此之外，也不排除与肠易激综合征、胃溃疡、肠梗阻等原因有关。如果通过上述方法，病情无法改善，需要及时到医院消化内科就诊。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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