身上长了很多黑头一样的点点，可能与环境因素有关，也可能是饮食不当、内分泌失调等原因所引起的，建议患者及时就医，根据不同原因对症治疗。
1、环境因素
如果患者长期处于炎热的环境中，可能会导致皮脂腺分泌过多，从而出现身上长了很多黑头一样的点点的情况。建议患者保持室内环境凉爽，同时多喝水，有利于改善症状。
2、饮食不当
如果患者长期进食油腻、辛辣刺激的食物，如肥肉、辣椒等，可能会导致皮脂腺分泌旺盛，从而出现长黑头、皮肤瘙痒等症状。建议患者保持清淡饮食，可以适当进食小米粥、面条等食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。
3、内分泌失调
如果患者长期熬夜，可能会导致体内激素水平紊乱，从而引起内分泌失调的情况。患者可能会表现为脾气暴躁、肥胖等症状，还可能会出现长黑头的情况。建议患者保持作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，同时可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
除此之外，也可能是毛囊炎、毛囊角化病、血管痣等原因引起的，建议患者及时就医，以免延误病情。
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