轻微脑梗一般是指轻微型脑梗死。轻微型脑梗死可通过合理用药、饮食调理、适当运动等方法预防加重。
1、合理用药
患者需遵医嘱合理用药，常用药物主要有阿司匹林、氯吡格雷、华法林等。
2、饮食调理
轻微型脑梗死患者应注意饮食调理，建议以低盐、低脂、低糖、低热量的食物为主，可多吃新鲜的蔬菜水果，以及富含蛋白质的食物，如西红柿、鱼肉、鸡蛋等。
3、适当运动
日常生活中应适当参加户外运动，如散步、慢跑、打太极拳等。适当运动有助于增强体质，提高身体免疫力，对于预防轻微型脑梗死也有一定的好处。
除上述措施外，还应注意保持充足睡眠、保持良好心态等。如果患者出现头晕、肢体麻木、无力等症状，应及时就医，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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