你好，你的情况很可能是工作压力等外界因素引起的，多吃点粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。不用刻意去补，心理治疗方面那就更简单了，只要不要有心理负担，保持自信就可以了，平时也可做做运动。比如慢跑等。
39问医生
最近怎么会硬度不好呢
翟四锋
妇产科
医师
雪塔村卫生院
咨询
66
2016-03-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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