你好，第一点：不要给自己安排难度大的任务。事情分步做，即使做不好也不要强求。第二点：大事一定要跟关系好的人商量后再做决定。第三点：不要独处。参加一些活动，但不宜过多。第四点：信心，耐心！抑郁症不是一天两天能好的。需要长期坚持调整。必要时服药。以自己调节为主
39问医生
哈尔滨抑郁症医院哪一家最好
孟文石
主治医师
三级甲等
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66
2016-03-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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