60岁的女性血稠，可通过饮食、运动、药物等方法调理。
1、饮食
日常生活中，可多吃一些富含维生素C的食物，如橙子、柚子等，有助于降低血液黏度。同时，还可多吃富含纤维素的食物，如芹菜、木耳等，有助于降低血液黏度。
2、运动
日常生活中可适当进行体育锻炼，如打太极、散步等，有助于促进血液循环，从而缓解血稠的情况。
3、药物
如果饮食和运动不能缓解血稠的情况，可在医生指导下服用阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板药物，防止血栓形成。
除此之外，还可通过放松心情、保证充足睡眠等方法调理。如果血稠的情况比较严重，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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