水疗是利用不同温度、压力和溶质浓度的水对人体进行浸浴、淋洗、喷雾等方法来达到治疗目的的一种物理疗法。
水疗通过促进血液循环、缓解肌肉紧张和改善皮肤状态来发挥作用。温热的水可以放松肌肉，减轻疼痛；冷水可提高血管弹性，降低血压。针对不同的疾病或症状，水疗效果也有所不同。例如，对于关节炎患者，温热水疗有助于减轻关节僵硬和疼痛；而对于高血压患者，则建议使用冷疗以收缩血管。
在接受水疗前，通常需要进行一些基本的身体检查，如测量血压、心率等基础生命体征，以及评估患者的健康状况。水疗的具体方式包括温泉浴、漩涡浴、蒸汽浴等。此外，还可配合按摩、针灸等手法增强疗效。
除了专业指导下的水疗外，日常生活中适当的游泳运动也有助于维持身体健康。
水疗通过促进血液循环、缓解肌肉紧张和改善皮肤状态来发挥作用。温热的水可以放松肌肉，减轻疼痛；冷水可提高血管弹性，降低血压。针对不同的疾病或症状，水疗效果也有所不同。例如，对于关节炎患者，温热水疗有助于减轻关节僵硬和疼痛；而对于高血压患者，则建议使用冷疗以收缩血管。
在接受水疗前，通常需要进行一些基本的身体检查，如测量血压、心率等基础生命体征，以及评估患者的健康状况。水疗的具体方式包括温泉浴、漩涡浴、蒸汽浴等。此外，还可配合按摩、针灸等手法增强疗效。
除了专业指导下的水疗外，日常生活中适当的游泳运动也有助于维持身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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