晚上睡觉肌肉酸痛很可能是睡姿不当引起的，也可能是过度劳累、缺钙等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、睡姿不当
如果在睡觉的时候一直保持一个姿势，可能会使局部的肌肉组织受到压迫，从而出现肌肉酸胀、疼痛等现象。可以通过按摩的方式进行改善，也可以通过毛巾热敷的方式进行缓解。
2、过度劳累
如果在白天的时候从事重体力劳动，可能会使身体过度劳累，从而使乳酸在局部堆积，等到晚上睡觉的时候，可能会出现肌肉酸胀、疼痛等现象。可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过红外线烤电、微波理疗等方式进行缓解，有助于身体的恢复。
3、缺钙
如果患者饮食搭配不合理，导致身体严重缺钙，可能会使局部的肌肉异常兴奋，从而出现肌肉痉挛的现象，也可能会伴有身体乏力、睡眠质量差等症状。可以多吃一些钙含量偏高的食物进行改善，比如牛奶、大虾等，也可以在医生的指导下，配合使用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物进行治疗。
除以上比较常见的原因以外，还可能与受凉、风湿性关节炎、骨质疏松等疾病有一定关系。如果患者的不适症状较为严重，建议及时到医院进行就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
布洛芬混悬液
薏辛除湿止痛胶囊
葡萄糖酸钙锌口服溶液
