建议增加膳食纤维摄入量并保持充足水分以改善便秘情况。
孕期体内激素水平的变化会影响肠道蠕动频率，使大便在肠道内停留时间延长，水分被吸收后更难排出体外。充足的水分可以软化大便，促进其顺利通过肠道。适当增加膳食纤维摄入可帮助形成体积较大的粪便团块，刺激肠道蠕动，预防便秘发生。
如果孕妇出现严重腹痛、腹泻或长时间无法排便，应立即就医，以免引起水电解质紊乱或其他并发症。
孕期便秘需注意避免使用可能影响胎儿健康的药物治疗，如硫酸镁等泻药，若经上述措施处理无效时，应及时到医院就诊，在医生指导下用药。
孕期体内激素水平的变化会影响肠道蠕动频率，使大便在肠道内停留时间延长，水分被吸收后更难排出体外。充足的水分可以软化大便，促进其顺利通过肠道。适当增加膳食纤维摄入可帮助形成体积较大的粪便团块，刺激肠道蠕动，预防便秘发生。
如果孕妇出现严重腹痛、腹泻或长时间无法排便，应立即就医，以免引起水电解质紊乱或其他并发症。
孕期便秘需注意避免使用可能影响胎儿健康的药物治疗，如硫酸镁等泻药，若经上述措施处理无效时，应及时到医院就诊，在医生指导下用药。
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