您好！首先您需要睡前放松压力，不要思虑太多，适当的锻炼，可以服用安神补脑液，康脑灵调理
39问医生
有什么办法改善失眠，就是睡几个小时醒来
张仁梅
精神心理科
医师
南康康华精神病医院
咨询
66
2016-03-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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