适量吃没有关系的,一天吃十个左右,红枣放在两餐之间吃就可以的,饮食上少吃其他甜食零食及快餐饮料
2016-03-31 12:49 举报
追问:
那个猪肉脯呢,可以适量吃么,因为前段时间买了还没吃完,我现在是早餐不变,吃好,中餐一个星期只吃两次肉类的菜,其他都是素菜,晚餐不吃,但会吃几颗红枣,会做一些瑜伽类的运动,大约半小时,一直到晚上临睡前一个半小时喝杯发酵乳,,,,我这样减肥可以么??大概要坚持多久才能看得到效果呢??
回答:
你这样习惯对减肥帮助挺大的,一般一个月左右可以见效
追问:
嗯嗯,能见效就太好了,我会坚持的,希望能够有用,,,,谢谢你啦,,,O(∩_∩)O~~
回答:
好的,一定加油哦,相信你一定可以做的到的,坚持
追问:
你好,我今天晚上和同学出去聚会,吃了点东西,但都是素,一个星期吃一两次晚饭没事吧。。。。有时候朋友约出去,没办法,,,T_T
回答:
偶尔没有关系的,不要担心的,晚上清淡一点就好