21了还会长个子吗?_39问医生

21岁的人群如果合理饮食，也没有缺乏锻炼，一般还会长个子，但如果不注意饮食和锻炼，可能不会长个子。

1、会长个子

通常情况下，人体在青春期结束时，会逐渐停止长个子，而在21岁的人群，如果在平时合理饮食，没有挑食和偏食的习惯，而且也没有长期熬夜，在日常生活中适当的进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，可以促进骨骼的生长，通常还可以达到长个子的效果。

2、不会长个子

但如果在21岁的人群，在平时不注意饮食和锻炼，经常吃一些垃圾食品，而且也没有保持良好的作息，经常熬夜，可能会导致体内的激素分泌发生紊乱，从而导致长不高的情况。

建议在平时需要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜，以免对身体造成不良的影响，同时需要保持愉悦的心情，避免过度紧张和焦虑。在日常生活中，还需要适当的进行体育锻炼，比如打羽毛球、打篮球等，可以提高身体的免疫力，预防疾病的发生。

21了还会长个子吗?