茶油具有清热解毒、润肠通便、护肤养颜、辅助降血脂、缓解疲劳等功效与作用。由于茶油的食用价值较高，建议在专业人士指导下使用，避免盲目食用。
1.清热解毒
茶油具有清热解毒的作用是因为其含有一定的消炎杀菌成分。适量食用茶油可辅助治疗疮疡肿毒、皮肤瘙痒等症。
2.润肠通便
茶油能起到润滑肠道黏膜的作用，从而促进排便。对于存在便秘症状的人群而言，可以通过适当摄入茶油来改善症状。
3.护肤养颜
茶油中的不饱和脂肪酸和维生素E有助于抗氧化，减少自由基对皮肤的损伤。外用茶油可以滋润肌肤，改善干燥、粗糙等问题。建议将茶油作为日常护肤品使用。
4.辅助降血脂
茶油中所含有的单不饱和脂肪酸能够帮助降低低密度脂蛋白胆固醇水平，进而达到辅助降血脂的效果。血脂偏高者可通过长期食用茶油来进行调理。
5.缓解疲劳
茶油富含多种微量元素及亚麻酸、亚油酸等物质，这些物质被人体吸收后可为身体补充能量，提高机体免疫力，从而达到缓解疲劳的目的。可在饭前服用一勺茶油以获取最佳效果。
需要注意的是，茶油虽然有诸多好处，但并不适用于所有人群。孕妇、儿童以及体质虚弱者应谨慎食用，以免引起不良反应。另外，由于茶油中含有较高的不饱和脂肪酸，在储存过程中容易氧化变质，因此建议购买小瓶装产品并放置于阴凉避光处保存。
1.清热解毒
茶油具有清热解毒的作用是因为其含有一定的消炎杀菌成分。适量食用茶油可辅助治疗疮疡肿毒、皮肤瘙痒等症。
2.润肠通便
茶油能起到润滑肠道黏膜的作用，从而促进排便。对于存在便秘症状的人群而言，可以通过适当摄入茶油来改善症状。
3.护肤养颜
茶油中的不饱和脂肪酸和维生素E有助于抗氧化，减少自由基对皮肤的损伤。外用茶油可以滋润肌肤，改善干燥、粗糙等问题。建议将茶油作为日常护肤品使用。
4.辅助降血脂
茶油中所含有的单不饱和脂肪酸能够帮助降低低密度脂蛋白胆固醇水平，进而达到辅助降血脂的效果。血脂偏高者可通过长期食用茶油来进行调理。
5.缓解疲劳
茶油富含多种微量元素及亚麻酸、亚油酸等物质，这些物质被人体吸收后可为身体补充能量，提高机体免疫力，从而达到缓解疲劳的目的。可在饭前服用一勺茶油以获取最佳效果。
需要注意的是，茶油虽然有诸多好处，但并不适用于所有人群。孕妇、儿童以及体质虚弱者应谨慎食用，以免引起不良反应。另外，由于茶油中含有较高的不饱和脂肪酸，在储存过程中容易氧化变质，因此建议购买小瓶装产品并放置于阴凉避光处保存。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
清热消炎宁胶囊
小儿七星茶颗粒
云南白药
