不要长期保持一种姿势，另外疼痛芬必得即可缓解，配合用维生素B1B12肌注营养神经，配合腰部炒大盐热敷，也可以用神灯照射局部，一般一段时间后就可以自行恢复，平时自己的生活习惯也很关键，避免受潮，若涉水、淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身，腰痛的护理，可作自我按摩，活动腰部，勤洗澡或用热水洗澡。
39问医生
新疆哪家医院看腰腿痛好些
常光喜
全科
主治医师
三级甲等
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66
2016-04-02
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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