老人上了年纪，皮肤老化水分缺失自然就变薄了，不要太担心！以下几点，可以改善。1、不要吃令毛细血管膨胀的食物太烫或者太辣的食物，最容易引发毛细血管扩张，酒精、咖啡和可乐则是破坏毛细血管弹性的杀手。2、多摄入强健血管壁的食物柑橘类水果能提供大量人体必需的维生素C、维生素E和生物类黄酮素，强健毛细血管，避免脆弱的血管遭到自由基的破坏；花椰菜、芦笋和莴苣里都含有丰富维生素K。维生素K能够帮助血管壁恢复弹性。3、避开蒸气浴除了不要让肌肤频繁承受温差，长时间暴露在极冷或极热的环境中，尤其不要用蒸汽争脸，连蒸气浴也要能免则免，洗澡时的水温尽量温和。
39问医生
我爷爷今年74岁，今年发现苹果肌总是红
钟文楷
风湿科
医师
汉中市康源风湿病医院
咨询
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2016-04-02
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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