39问医生

15岁女孩吃什么钙片可以长高

崔尚斌 脊柱外科 副主任医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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15岁女孩吃碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等钙片可以长高。

1、碳酸钙D3片

碳酸钙D3片主要成分为碳酸钙和维生素D3,其中维生素D3在体内参与钙和磷的代谢,可以促进钙、磷在骨骼中沉积,有利于骨骼的生长。该药物适用于妊娠、哺乳期、更年期、老年等人群补钙,也可以用于改善骨质疏松症。

2、葡萄糖酸钙片

葡萄糖酸钙片的主要成分为葡萄糖酸钙,可以预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女补钙。

3、乳酸钙片

乳酸钙片的主要成分为乳酸钙,可以预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女补钙。

除上述钙片外,患者还可以遵医嘱吃枸橼酸钙片、碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片等,也有利于长高。日常生活中,患者可以多吃一些富含钙的食物,如海带、紫菜、鸡蛋、牛奶等,也可以多到户外晒太阳,有利于补钙。同时要保持良好的生活习惯,不要熬夜,早睡早起,保证充足的睡眠。

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2023-07-22 浏览100
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