在排卵期同房是比较容易怀孕的,月经规律的话排卵期是月经前的第14天,可以前后错4天。想要避孕的话除了上环、避孕药、安全套,还可以根据自己的安全期或体外射精的方法来避孕,安全期计算方法对于月经不规律的女性来说是比较危险的,因为经期不规律,不能准确的计算出安全期;而体外射精也有一定的偶然性,一般情况下,即使是体外射精,其在体内也会有少许的精液的,所以这两种方法都不是最保险的避孕方法。另外,想要怀孕的话,一定要做备孕的工作,锌硒等微量元素对男女备孕意义都比较大,微量元素锌硒不但能提高精子质量,还能促进女性排卵以及受精卵的着床