气郁闷一般是指气滞血瘀，气滞血瘀可通过日常护理、使用药物、针灸等方式进行调理。
1、日常护理
气滞血瘀主要是由于情志郁结或跌挫伤，导致气机阻滞、血行瘀阻所引起的病理变化。如果患者气滞血瘀的情况比较轻微，并没有出现明显的不适症状，可在平时适当地进行体育锻炼，如慢跑、游泳、爬山等，有助于促进机体血液循环，从而改善气滞血瘀的情况。同时还需保持愉悦的心情，避免情绪激动或抑郁，以免导致病情加重。
2、使用药物
如果患者气滞血瘀的情况比较严重，可在医生指导下服用柴胡疏肝散、血府逐瘀胶囊、复方丹参滴丸等药物进行治疗，具有疏肝理气、活血祛瘀等功效，对于气滞血瘀所引起的胸痹、头痛、心悸、失眠等症状，可达到较好的调理作用。
3、针灸
针灸治疗气滞血瘀的效果通常比较好，可在医生指导下选取内关、太冲、行间等穴位，通过针刺或艾灸的方式，促进体内气血运行，改善气滞血瘀的情况。
除了针灸治疗外，患者还可遵医嘱通过中药泡洗、按摩等方式进行调理。日常生活中，患者还应注意保持清淡饮食，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免导致病情加重。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
