没提过重物手臂和大腿酸痛，可能是乳酸堆积、肌肉损伤、肩周炎等原因引起的，可以根据引起的原因进行针对性治疗。
1、乳酸堆积
重物需要长时间的重复一个动作，可能会导致乳酸代谢产物在局部堆积，从而出现局部酸痛的情况。患者可以通过局部按摩、热敷等方式，促进乳酸代谢产物的排出，缓解症状。
2、肌肉损伤
如果长时间提重物，可能会导致局部肌肉损伤，从而出现局部疼痛、红肿等症状。患者可以通过局部冰敷、48小时后热敷等方式，减轻疼痛症状。另外，还可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，减轻炎症。
3、肩周炎
长时间处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会受到寒凉刺激，出现肩周炎，从而引起肩关节周围疼痛、僵硬等症状。如果疼痛症状严重，患者可以遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物，减轻疼痛症状。另外，还可以通过爬墙法、划轮法等方式进行改善。
除此之外，还可能与颈椎病、骨质疏松症、腰椎间盘突出症等原因有关，患者可以及时到正规医院就诊，明确病因后遵医嘱治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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